శారీరక శ్రమ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. 20-30 నిమిషాల నడక లేదా ఈత వంటి తేలికపాటి కార్యకలాపాలు సహాయపడతాయి.
యోగా చేయడం వల్ల కీళ్ల ευελιξία మరియు నొప్పి నిర్వహణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా తక్కువ-శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.
కండరాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి తగినంత నిద్ర పొందండి.
వేడి లేదా చల్లని చికిత్సను అనుసరించండి మరియు కీళ్లపై చల్లని లేదా వేడి పట్టును 15-20 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
అకుపంక్చర్, మసాజ్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ కూడా సహాయపడతాయి.
బెర్రీలు, పాలకూర, కిడ్నీ బీన్స్, డార్క్ చాక్లెట్ మొదలైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి.
సోయా, బెర్రీలు, బ్రోకలీ, ద్రాక్ష మరియు గ్రీన్ టీ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండే ఆహారాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానుకోండి.
|||Special Advise|||
మీరు Altocerin 50mg Tablet మరియు కాల్షియం, అల్యూమినియం లేదా మెగ్నీషియం లవణాలు కలిగిన యాంటాసిడ్లను తీసుకోవడానికి మధ్య కనీసం 2 గంటల సమయ అంతరాన్ని నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే ఈ మందులను ఒకే సమయంలో తీసుకోవడం వల్ల Altocerin 50mg Tablet శోషణ తగ్గుతుంది.
|||Patients Concern|||Disease/Condition Glossary|||
ఒస్టియో ఆర్థరైటిస్: ఇది ఒక క్షీణాత్మక కీళ్ల వ్యాధి, దీనిలో కీళ్ల రెండు చివోలు కలిసి ఉండే మృదులాస్థి యొక్క రక్షణాత్మక కవరింగ్ విచ్ఛిన్నం కారణంగా కలిసి వస్తాయి. ఈ రక్షణాత్మక కవరింగ్ లేకపోవడం వల్ల, కీళ్ళు ఒకదానితో ఒకటి రుద్దుకుంటాయి, దీనివల్ల నొప్పి మరియు దృఢత్వం ఏర్పడతాయి. ఒస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలలో నొప్పి, దృఢత్వం, వాపు మరియు సున్నితత్వం ఉన్నాయి. ఒస్టియో ఆర్థరైటిస్కు ప్రధాన కారణం వయస్సు, మీరు ఎంత వృద్ధులైతే, మీరు ఒస్టియో ఆర్థరైటిస్ను పొందే అవకాశం ఉంది, అందుకే దీనిని క్షీణాత్మక వ్యాధి అని పిలుస్తారు, అంటే వ్యక్తి వయస్సు పెరిగేకొద్దీ కీళ్ళు అరిగిపోతాయి. ఇతర కారణాలలో చిరిగిన మృదులాస్థి, స్థానభ్రంశం చెందిన కీళ్ళు మరియు లిగమెంట్ గాయాలు వంటి గత గాయాలు ఉన్నాయి.
|||Country of origin|||India|||What is the use of Altocerin 50mg Tablet?|||ఒస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే కీళ్లలో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపు చికిత్సకు Altocerin 50mg Tablet ఉపయోగించబడుతుంది.|||How does Altocerin 50mg Tablet work?|||వాపు మరియు మృదులాస్థి నాశనానికి కారణమయ్యే ప్రోటీన్ చర్యను నిరోధించడం ద్వారా డయాసెరిన్ కలిగి ఉన్న Altocerin 50mg Tablet పనిచేస్తుంది. తద్వారా, ఇది మృదులాస్థిని (కీళ్ల వద్ద పొడవైన ఎముకల చివరలను రక్షించే మరియు కప్పి ఉంచే మృదువైన బంధన కణజాలం) నిర్మించడానికి మరియు మరమ్మతు చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. |||Does Altocerin 50mg Tablet cause diarrhoea?|||తాత్కాలిక దుష్ప్రభావంగా Altocerin 50mg Tablet అతిసారం కలిగించవచ్చు. డీహైడ్రేషన్ను నివారించడానికి Altocerin 50mg Tablet తీసుకుంటున్నప్పుడు మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగమని సూచించారు. అయితే, పరిస్థితి కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.|||Is Altocerin 50mg Tablet safe for patients with liver disease?|||కాలేయ వ్యాధి ఉన్న రోగులకు Altocerin 50mg Tablet సిఫార్సు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అందువల్ల, మీకు కాలేయ వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే లేదా మీరు ఏదైనా కాలేయ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, Altocerin 50mg Tablet తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.|||Can I take Altocerin 50mg Tablet with digoxin?|||ఈ రెండు మందులను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల క్రమరహిత హృదయ స్పందన ప్రమాదం పెరుగుతుంది కాబట్టి మీరు Altocerin 50mg Tabletని డిగోక్సిన్తో తీసుకోవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఇతర మందులతో Altocerin 50mg Tablet తీసుకునే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. |||Does Altocerin 50mg Tablet cure arthritis?|||Altocerin 50mg Tablet ఆర్థరైటిస్ను నయం చేయదు. కీళ్ల నొప్పి, వాపు మరియు దృఢత్వం వంటి ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మాత్రమే Altocerin 50mg Tablet ఉపయోగించబడుతుంది.
