కొవ్వు చేపలు (ట్యూనా, ట్రౌట్, సాల్మన్ మరియు మాకేరెల్), చేప కాలేయ నూనె, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు గొడ్డు మాంసం కాలేయం విటమిన్ డికి మంచి వనరులు. ప్లాంట్ పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, జ్యూస్‌లు మరియు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తృణధాన్యాలు వంటి విటమిన్ డి-ఫోర్టిఫైడ్ ఆహారాలు కూడా విటమిన్ డికి మంచి వనరులు.

ఆహారం/ఆహారం ద్వారా తగినంత విటమిన్ డి పొందకపోవడం, సూర్యరశ్మికి పరిమితంగా గురికావడం, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాలు వంటి అవయవాలు విటమిన్ డిని శరీరంలో దాని క్రియాశీల రూపంలోకి మార్చలేకపోవడం, విటమిన్ డి శోషణకు ఆటంకం కలిగించే మందులు తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడవచ్చు.

విటమిన్ డికి అలెర్జీ ఉన్నవారు, హైపర్‌విటమినోసిస్ డి (అధిక స్థాయిలో విటమిన్ డి), హైపర్‌కాల్సెమియా (అధిక స్థాయిలో కాల్షియం) లేదా మాలాబ్జార్ప్షన్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు D-Source Oral Drops 30 ml తీసుకోకూడదు.

చాలా ఎక్కువ D-Source Oral Drops 30 ml తీసుకోవడం వల్ల అధిక మోతాదు మరియు హైపర్‌విటమినోసిస్ డి (అధిక స్థాయిలో విటమిన్ డి) వస్తుంది. అధిక మోతాదు యొక్క లక్షణాలలో ఆకలి తగ్గడం, గందరగోళం, వికారం, శరీర నొప్పులు, సాధారణం కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ మూత్ర విసర్జన, దాహం, క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు లేదా దృఢత్వం ఉన్నాయి. మీరు అధిక మోతాదు తీసుకున్నారని లేదా అధిక మోతాదు సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, దయచేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

విటమిన్ D3 మొత్తం వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. NIH ప్రకారం సగటు రోజువారీ సిఫార్సు మొత్తం జననం-12 నెలలు: 400IU1-13 సంవత్సరాలు: 600IU14-18 సంవత్సరాలు: 600IU19-70 సంవత్సరాలు: 600IU71 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు: 800IUగర్భిణీ మరియు తల్లి పాలివ్వే స్త్రీలు: 600IU

విటమిన్ డి లోపం వల్ల పిల్లల్లో రికెట్స్ (ఎముకలు మృదువుగా, బలహీనంగా మరియు వైకల్యంతో మారతాయి) మరియు పెద్దలలో ఆస్టియోమలేసియా (కండరాల బలహీనత మరియు ఎముక నొప్పికి కారణమయ్యే ఎముక రుగ్మత) వస్తుంది.

వివిధ శారీరక విధులకు విటమిన్ డి అవసరం. ఇది శరీరంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. విటమిన్ డి కండరాల మరియు నాడీ ఆరోగ్యాన్ని destekler మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

అవును, D-Source Oral Drops 30 ml అనేది విటమిన్ డి లోపాన్ని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఆరోగ్య పదార్ధం.

మీరు చాలా ఎక్కువ తీసుకుంటే అది హానికరం కావచ్చు. సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించకుండా ఉండండి మరియు వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తీసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో D-Source Oral Drops 30 ml ఉపయోగించడం బహుశా సురక్షితం. అయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా గర్భధారణకు ప్లాన్ చేస్తుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సాధారణంగా, విటమిన్ డి వారానికి ఒకసారి తీసుకోవాలి. మీరు ఎంత తరచుగా D-Source Oral Drops 30 ml తీసుకోవాలో అనేది మోతాదు మరియు మీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించి సూచించిన విధంగా తీసుకోండి.

D-Source Oral Drops 30 ml రాత్రి లేదా ఉదయం తీసుకోవచ్చు.

D-Source Oral Drops 30 ml ఎముకలు, కండరాలను బలపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని destekler, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది, మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తుంది మరియు అంటువ్యాధులకు నిరోధకతను అందిస్తుంది.

OUTPUT::D-Source Oral Drops 30 ml నీటితో మొత్తం మింగాలి; నలిపి లేదా నమలരുదు.

సూర్యరశ్మికి క్రమం తప్పకుండా గురికావడం విటమిన్ డిని పొందడానికి సహజమైన మార్గం. వారంలో చాలా రోజులు, రోజుకు 5 నుండి 30 నిమిషాలు సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా సూర్యరశ్మికి గురికావడం ఉత్తమం. అయితే, మీకు విటమిన్ డి తక్కువగా ఉంటే సప్లిమెంటేషన్ అవసరం కావచ్చు.

సాధారణంగా, శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచడానికి విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు కొన్ని వారాలు పడుతుంది. మీ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, సిఫార్సు చేసిన వ్యవధి కోసం D-Source Oral Drops 30 ml తీసుకుంటూ ఉండండి.

లేదు, దానిలోని ఏవైనా పదార్థాలకు మీకు అలెర్జీ ఉంటే D-Source Oral Drops 30 ml తీసుకోకండి.

విటమిన్ డి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇన్ఫెక్షన్లను నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు వివిధ శరీర విధులకు సహాయపడుతుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మలబద్ధకం, వాంతులు మరియు వికారం వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఈ దుష్ప్రభావాలకు వైద్య సహాయం అవసరం లేదు మరియు కాలక్రమేణా క్రమంగా తగ్గుతాయి. ఈ దుష్ప్రభావాలు కొనసాగితే, దయచేసి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యుడు సలహా ఇస్తే ఇతర మందులను D-Source Oral Drops 30 ml తో పాటు తీసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా యాంటీబయాటిక్స్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు, యాంటీకాన్వల్సెంట్స్, థైరాయిడ్ మందులు మరియు ఎముకల నష్టాన్ని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు వంటి ఇతర మందులు ఏవైనా తీసుకుంటుంటే వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

D-Source Oral Drops 30 ml ను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. పిల్లలకు కనిపించకుండా మరియు చేరువలో ఉంచండి.```