ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ்

ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் வலி நிவாரண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் இன் விரிவான பயன்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• வலி நிவாரணம்: ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் என்பது ஒரு வலி நிவாரணி ஆகும், இது தசை வலி, மூட்டு வலி, பல் வலி, தலைவலி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வலி மற்றும் நரம்பு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான வலிகளுக்கு திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கிறது, வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இரசாயன தூதுவர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.
• காய்ச்சல் குறைப்பு: ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் அதிக காய்ச்சலை திறம்பட குறைக்கிறது, அசௌகரியம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

• மிதமான மற்றும் கடுமையான வலிக்கு பயனுள்ள நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• தசை வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது.
• முதுகு வலி, கழுத்து வலி மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகிறது.
• வலியுடன் தொடர்புடைய காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வலியை நிர்வகிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் இயக்கம் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

• ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் ஐ டாக்டர் அறிவுறுத்தியபடி உணவுடன் அல்லது உணவு இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• இந்த மருந்துக்கான அளவு மற்றும் நேரத்தைப் பற்றி உங்கள் டாக்டர் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• இதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் முழுவதுமாக விழுங்குங்கள்.
• இதை உடைக்கவோ, நசுக்கவோ அல்லது மெல்லவோ வேண்டாம்.

உணவுமுறை

• பெர்ரி, கீரை, ராஜ்மா மற்றும் டார்க் சாக்லேட் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• ஃபிளாவனாய்டுகள் கொண்ட உணவுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இவற்றில் சோயா, பெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, திராட்சை மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை அடங்கும்.
• உடலில் நீர்ச்சத்தை பராமரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சிறந்த குணமடைதலை ஆதரிக்க பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கிய சமச்சீர் உணவை உண்ணுங்கள்.

உடல் செயல்பாடு

• வலி குறைய ஆரம்பித்தவுடன் நடைபயிற்சி அல்லது ஸ்ட்ரெச்சிங் போன்ற லேசான செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்கு கடுமையான வலி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், கடினமான உடற்பயிற்சி அல்லது கடுமையான வேலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
• யோகா செய்வது மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

தூக்கம்

• போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள், ஏனெனில் ஓய்வு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• தியானம் செய்தல், படித்தல், வெதுவெதுப்பான குமிழி குளியல் எடுத்தல் அல்லது இனிமையான இசையைக் கேட்பதன் மூலம் உங்களை மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அக்குபஞ்சர், மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

• ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் இல் உள்ள ஏதேனும் பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• உங்களுக்கு மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ், கல்லீரல் பிரச்சனைகள் அல்லது நாள்பட்ட மது அருந்தும் பழக்கம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் விழிப்புடன் இருந்தால் மட்டுமே வாகனம் ஓட்டவும். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் வலி நிவாரணிகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட/பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் அல்லது உணவு அல்லது மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஃப்ளூபிவென்ட் மாத்திரை 10'ஸ் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அதிக மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.