உடல் செயல்பாடு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மூட்டு விறைப்பை நீக்குகிறது. 20-30 நிமிட நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற மென்மையான செயல்பாடுகள் உதவியாக இருக்கும்.
யோகா செய்வது மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலி மேலாண்மை ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.
வழக்கமான குறைந்த-திரிபு பயிற்சிகளைச் செய்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், ஏனெனில் தசைகளுக்கு ஓய்வு அளிப்பது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
வெப்ப அல்லது குளிர் சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும், மூட்டுகளில் குளிர் அல்லது சூடான அழுத்தத்தை 15-20 நிமிடங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தவும்.
குத்தூசி மருத்துவம், மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை உதவியாக இருக்கும்.
பெர்ரி, पालक, சிறுநீரக பீன்ஸ், டார்க் சாக்லேட் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
சோயா, பெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, திராட்சை மற்றும் பச்சை தேநீர் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகள் கொண்ட உணவுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
|||Special Advise|||
Gatocerin 50Tablet எடுத்துக்கொள்வதற்கும் கால்சியம், அலுமினியம் அல்லது மெக்னீசியம் உப்புகள் கொண்ட ஆன்டாசிட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் இடையில் குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேர இடைவெளியை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது Gatocerin 50Tablet உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம்.
|||Patients Concern|||Disease/Condition Glossary|||
முடக்கு வாதம்: இது ஒரு சீரழிவு மூட்டு நோயாகும், இதில் குருத்தெலும்புகளின் பாதுகாப்பு உறை உடைவதால் மூட்டுகளின் இரண்டு முனைகளும் ஒன்றாக வரும். இந்த பாதுகாப்பு உறை இல்லாததால், மூட்டுகள் ஒன்றோடொன்று உராய்ந்து வலி மற்றும் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளில் வலி, விறைப்பு, வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஆகியவை அடங்கும். முடக்கு வாதத்திற்கு முக்கிய காரணம் வயது, நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்களுக்கு முடக்கு வாதம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இதனால் சீரழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரு நபர் வயதாகும்போது மூட்டுகள் தேய்ந்து போகின்றன. கிழிந்த குருத்தெலும்பு, இடம்பெயர்ந்த மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார் காயங்கள் போன்ற கடந்த கால காயங்கள் பிற காரணங்களில் அடங்கும்.
|||Country of origin|||India|||What is the use of Gatocerin 50Tablet?|||முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டுகளில் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க Gatocerin 50Tablet பயன்படுத்தப்படுகிறது.|||How does Gatocerin 50Tablet work?|||Gatocerin 50Tablet இல் டயசெரின் உள்ளது, இது குருத்தெலும்புகளின் வீக்கம் மற்றும் அழிவில் ஈடுபடும் புரதத்தின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இதன் மூலம், குருத்தெலும்புகளை (மூட்டுகளில் நீண்ட எலும்புகளின் முனைகளைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் மறைக்கும் மென்மையான இணைப்பு திசு) உருவாக்கவும் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. |||Does Gatocerin 50Tablet cause diarrhoea?|||Gatocerin 50Tablet ஒரு தற்காலிக பக்க விளைவாக வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம். நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க Gatocerin 50Tablet எடுத்துக்கொள்ளும்போது நிறைய திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், நிலை தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.|||Is Gatocerin 50Tablet safe for patients with liver disease?|||கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கு Gatocerin 50Tablet பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது நிலைமையை மோசமாக்கும். எனவே, உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய்கள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கல்லீரல் பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், Gatocerin 50Tablet எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.|||Can I take Gatocerin 50Tablet with digoxin?|||இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் இணைந்து நிர்வகிப்பது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், Gatocerin 50Tablet ஐ டிஜாக்சினுடன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், மற்ற மருந்துகளுடன் Gatocerin 50Tablet எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். |||Does Gatocerin 50Tablet cure arthritis?|||Gatocerin 50Tablet மூட்டுவலியை குணப்படுத்துவதில்லை. மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு போன்ற மூட்டுவலி அறிகுறிகளைப் போக்க Gatocerin 50Tablet மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Prescription drug
