అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's

అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's అనేది ఆస్టియో ఆర్టరైటిస్ (osteoarthritis) చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's యొక్క వివరణాత్మక ఉపయోగాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి:

• కీళ్ల నొప్పులు మరియు బిగుతును తగ్గిస్తుంది: ఆస్టియో ఆర్టరైటిస్ వల్ల ప్రభావితమైన కీళ్లలో నొప్పి, వాపు మరియు బిగుతును తగ్గించడానికి అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల రోజువారీ కదలికలు మరియు సౌకర్యం మెరుగుపడతాయి.
• కార్టిలేజ్ క్షీణతను నెమ్మదింపజేస్తుంది: అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's కార్టిలేజ్ మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు కీళ్ల కార్టిలేజ్ విచ్ఛిన్నం కాకుండా నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఆస్టియో ఆర్టరైటిస్ యొక్క ప్రాథమిక వ్యాధి పెరుగుదలను అరికడుతుంది.
• కీళ్ల వాపును తగ్గిస్తుంది: అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ప్రభావితమైన కీళ్లలో వాపును తగ్గించి, వశ్యతను (flexibility) మెరుగుపరుస్తాయి.
• కీళ్ల పనితీరు మరియు చలనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's కీళ్ల మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా రోజువారీ పనులను తక్కువ అసౌకర్యంతో సులభంగా చేయవచ్చు.

• అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's లో మూడు మందులు ఉన్నాయి, అవి గ్లూకోసమైన్ (Glucosamine), డయాసిరిన్ (Diacerein), మరియు మెథైల్సల్ఫోనైల్మెతేన్ (Methylsulfonylmethane).
• గ్లూకోసమైన్ కీళ్ల చుట్టూ ఉండే కార్టిలేజ్ మరియు ద్రవాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది అవి క్షీణించకుండా కూడా కాపాడుతుంది.
• డయాసిరిన్ కీళ్లలో వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• మెథైల్సల్ఫోనైల్మెతేన్ వాపును తగ్గించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాయామం తర్వాత త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది కీళ్ల క్షీణతను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇవన్నీ కలిసి ఆస్ట్రియో ఆర్థరైటిస్ (osteoarthritis) వల్ల కలిగే నొప్పి లేదా వాపు నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి.

• శారీరక శ్రమ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు కీళ్ల బిగుతును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు 20-30 నిమిషాల నడక లేదా ఈత వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
• యోగా చేయడం వల్ల కూడా కీళ్ల వశ్యతను (flexibility) మెరుగుపరుచుకోవడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• క్రమం తప్పకుండా తక్కువ శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేస్తూ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ సరైన బరువును నిర్వహించండి.
• సరిపడా నిద్రపోండి, ఎందుకంటే కండరాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్ల వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ధ్యానం చేయడం, పుస్తకాలు చదవడం, గోరువెచ్చని నీటి స్నానం లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతం వినడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
• అక్యుపంక్చర్ (Acupuncture), మసాజ్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు.
• బెర్రీలు, పాలకూర, కిడ్నీ బీన్స్, డార్క్ చాక్లెట్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
• ఫ్లేవనాయిడ్స్ (flavonoids) ఉన్న ఆహారాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో సోయా, బెర్రీలు, బ్రోకలీ, ద్రాక్ష మరియు గ్రీన్ టీ వంటివి ఉంటాయి.
• ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడాన్ని నివారించండి.

• అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's వాడే ముందు కీళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంలో చర్మ వ్యాధి ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా Doctor ను సంప్రదించాలి.
• గ్లూకోజ్ ని అసాధారణంగా ఉండే వారు (impaired glucose tolerance), కిడ్నీ లేదా లివర్ సమస్యలు ఉన్నవారు, గుండె (cardiovascular) వ్యాధులు మరియు ఆస్తమా ఉన్నవారు అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's వాడేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
• అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's తో చికిత్స తీసుకునే సమయంలో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడాన్ని నివారించాలి, ఎందుకంటే దీనివల్ల లివర్ దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• కాళ్లలో రక్తపు గడ్డలు (blood clots) లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఉన్న రోగులు అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's తీసుకోకూడదు.
• అల్నామాక్స్ జిఎం టాబ్లెట్ 10's అనేది ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులలో ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది మరియు వాపును తగ్గించవచ్చు, అయితే మంచి ఫలితాల కోసం, మీ ఆరోగ్యం ఎంతవరకు అనుమతిస్తే అంత శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమై ఉండాలని మేము బలంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.