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नमक कम मात्रा में खाएं और प्रोसेस्ड फूड खाने को कम से कम करें क्योंकि इनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है। खाने में स्वाद लाने के लिए नमक की जगह मसालों या जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें जैसे साइकिल चलाना, पैदल चलना, जॉगिंग, डांस करना या तैराकी प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक करें।
दीर्घकालिक तनाव भी उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। इसलिए, अपनी अपेक्षाओं, कुछ खास परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करने के तरीके को बदलकर तनाव से बचें और अपने लिए समय निकालकर उन गतिविधियों को करें जिनका आप आनंद लेते हैं।
ऐसा आहार लें जो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों से भरपूर हो।
अपने दैनिक आहार में हृदय-स्वस्थ ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। आप कम वसा वाले खाना पकाने के तेल जैसे जैतून का तेल, सोयाबीन का तेल, कैनोला तेल और नारियल तेल का भी उपयोग कर सकते हैं जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ दें और शराब का सेवन न करें।

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RXDocheal Pharma Pvt Ltd
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कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's का उपयोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर), मध्यम से गंभीर हृदय विफलता और एनजाइना (हृदय से संबंधित सीने में दर्द) के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह वयस्कों में दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे को भी कम करता है।
कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's में कार्वेदिलोल होता है जो आपके शरीर में कुछ प्राकृतिक पदार्थों की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करता है। यह रक्तचाप को कम करता है और भविष्य में स्ट्रोक, दिल का दौरा या अन्य हृदय समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
आपको कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's के साथ सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि ये कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's के प्रभाव को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's के साथ अंगूर के रस के सेवन से बचें क्योंकि इससे रक्त में कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's का स्तर बढ़ सकता है और प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं।
कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's कुछ रोगियों में आंखें सूखने का कारण बन सकता है। कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's लेने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए इस दुष्प्रभाव का अनुभव करना आवश्यक नहीं है। इसलिए, अगर आप कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's लेने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।
आपको कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's की निर्धारित खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's की अधिकता हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना, फिट बैठना, बेहोशी, कमजोरी, नीले रंग के नाखून, असमान दिल की धड़कन और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's लेते समय इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो कृपया तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
आपको एम्लोडिपाइन के साथ कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's लेने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इन दोनों दवाओं के एक साथ सेवन से निम्न रक्तचाप और हृदय गति कम होने का खतरा बढ़ सकता है जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना, चक्कर आना, दिल की धड़कन या नाड़ी में बदलाव, बेहोशी या सिरदर्द जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो कृपया तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको इन दवाओं का एक साथ उपयोग करना है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है ताकि खुराक को सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए समायोजित किया जा सके।
:नहीं, symptotic राहत मिलने पर भी अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's का उपयोग बंद न करें क्योंकि अचानक बंद करने से सीने में दर्द या दिल का दौरा पड़ सकता है। इसलिए, जब तक आपके डॉक्टर ने इसे निर्धारित किया है, तब तक कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's लें, और यदि आपको कार्डिवास सीआर 10 टैबलेट 10's का उपयोग करते समय कोई कठिनाई होती है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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