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  3. Tenol-25 Tablet 14's

Prescription drug
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Tenol-25 Tablet 14's, Pack of 14 TABLETS
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Written By Bayyarapu Mahesh Kumar , M Pharmacy
Reviewed By Dr Aneela Siddabathuni , MPharma., PhD
Tenol-25 Tablet helps in the treatment of high blood pressure (hypertension), irregular heartbeats (arrhythmias), and chest pain with painful tightness in the chest (angina pectoris). It protects the heart in the early treatment after a heart attack (myocardial infarction). It contains Atenolol, which helps relax our blood vessels by blocking the action of certain natural substances in your body. Thus, it helps lower raised blood pressure and reduce the risk of stroke, heart attack, other heart problems, or kidney problems in the future. Sometimes, you may experience side effects such as headaches, cold hands/feet, diarrhoea, nausea, tired, aching muscles, depressed mood, and dizziness.
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संरचना :

ATENOLOL-25MG

निर्माता/विपणनकर्ता :

एलेम्बिक फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड

सेवन का प्रकार :

मौखिक

वापसी नीति :

वापसी योग्य नहीं

इस तारीख को या बाद में समाप्त होता है :

Jan-27

Tenol-25 Tablet 14's के बारे में

Tenol-25 Tablet 14's दिल की बीमारी से संबंधित दवाओं के एक समूह से संबंधित है जिसे बीटा-ब्लॉकर्स के रूप में जाना जाता है। यह उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), अनियमित दिल की धड़कन (अतालता), और सीने में दर्द के साथ सीने में दर्दनाक जकड़न (एनजाइना पेक्टोरिस) के इलाज में मदद करता है। यह दिल के दौरे (माइओकार्डियल इंफेक्शन) के बाद शुरुआती इलाज में दिल की रक्षा करता है। उच्च रक्तचाप हृदय के कार्यभार को बढ़ा देता है, और यदि यह लंबे समय तक बना रहता है, तो हृदय और रक्त वाहन (धमनियां) ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। यह मस्तिष्क, हृदय और गुर्दे की धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक, हृदय गति रुकना या गुर्दे की विफलता हो सकती है। हालांकि, रक्तचाप कम करने से स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा कम हो सकता है।

Tenol-25 Tablet 14's में एटेनोलोल होता है, जो मुख्य रूप से आपके शरीर में कुछ प्राकृतिक पदार्थों की क्रिया को अवरुद्ध करके हमारी रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। इस प्रकार, Tenol-25 Tablet 14's आपके बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और भविष्य में स्ट्रोक, दिल का दौरा, दिल की अन्य समस्याओं या गुर्दे की समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आप अपनी चिकित्सीय स्थिति के आधार पर Tenol-25 Tablet 14's कितनी बार लेते हैं। कभी-कभी, आपको सिरदर्द, ठंडे हाथ/पैर, दस्त, बीमार महसूस होना (मतली), थका हुआ, मांसपेशियों में दर्द, उदास मन और चक्कर आना अनुभव हो सकता है। Tenol-25 Tablet 14's के इनमें से अधिकांश दुष्प्रभावों के लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है और धीरे-धीरे समय के साथ हल हो जाते हैं। हालांकि, अगर साइड इफेक्ट बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना Tenol-25 Tablet 14's लेना बंद न करें। Tenol-25 Tablet 14's को धीरे-धीरे बंद करने से हृदय गति और रक्तचाप में बदलाव हो सकते हैं और सीने में दर्द और दिल का दौरा पड़ सकता है। इन लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर कुछ समय में धीरे-धीरे आपकी खुराक कम कर देगा। यदि आप गर्भवती महिला हैं या स्तनपान कराती हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना Tenol-25 Tablet 14's का सेवन न करें। यदि आपको बहुत धीमी गति से दिल की धड़कन, अस्थमा, मधुमेह, थायराइड रोग (थायरॉयड ग्रंथि विकार), गंभीर हृदय की स्थिति (बीमार साइनस सिंड्रोम) या कोई दिल की रुकावट, और गंभीर गुर्दे की बीमारी है, तो Tenol-25 Tablet 14's लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए Tenol-25 Tablet 14's की सिफारिश नहीं की जाती है। Tenol-25 Tablet 14's लेने से पहले, संभावित प्रतिकूल प्रभावों या अंतःक्रियाओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर को अपने चिकित्सा इतिहास और चल रहे उपचारों के बारे में सूचित करें।

Tenol-25 Tablet 14's के उपयोग

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), अनियमित दिल की धड़कन (अतालता), हृदय संबंधी सीने में दर्द (एनजाइना), और दिल के दौरे या स्ट्रोक की रोकथाम का उपचार।

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उपयोग के लिए निर्देश

दवा को साबुत पानी के साथ निगल लें; इसे क्रश, ब्रेक या चबाएं नहीं।

औषधीय लाभ

Tenol-25 Tablet 14's में एटेनोलोल होता है, जो मुख्य रूप से आपके शरीर में कुछ प्राकृतिक पदार्थों की क्रिया को अवरुद्ध करके हमारी रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। इस प्रकार, Tenol-25 Tablet 14's आपके बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और भविष्य में स्ट्रोक, दिल का दौरा, दिल की अन्य समस्याओं या गुर्दे की समस्याओं के जोखिम को कम करता है। इस दवा को असरदार होने के लिए नियमित रूप से लेने की जरूरत है।

भंडारण

ठंडी और सूखी जगह पर रखें, सूर्य के प्रकाश से दूर
Side effects of Tenol-25 Tablet
Here are the 7 steps to manage Dizziness caused by medication:
  • Inform your doctor about dizziness symptoms. They may adjust your medication regimen or prescribe additional medications to manage symptoms.
  • Follow your doctor's instructions for taking medication, and take it at the same time every day to minimize dizziness.
  • When standing up, do so slowly and carefully to avoid sudden dizziness.
  • Avoid making sudden movements, such as turning or bending quickly, which can exacerbate dizziness.
  • Drink plenty of water throughout the day to stay hydrated and help alleviate dizziness symptoms.
  • If you're feeling dizzy, sit or lie down and rest until the dizziness passes.
  • Track when dizziness occurs and any factors that may trigger it, and share this information with your doctor to help manage symptoms.
  • Rest well; get enough sleep.
  • Eat a balanced diet and drink enough water.
  • Manage stress with yoga and meditation.
  • Limit alcohol and caffeine.
  • Physical activities like walking or jogging might help boost energy and make you feel less tired.
Managing depression as a side effect of medication: a comprehensive guide.
  • Remember, managing depression as a side effect of medication requires patience, persistence, and collaboration with your healthcare team.
  • Tell your doctor about your depression symptoms to adjust medication.
  • Consult a therapist or counsel for emotional support.
  • Engage in regular exercise to release endorphins (neurotransmitters).
  • Practice stress-reducing techniques like meditation and deep breathing.
  • Build a support network of friends, family, and support groups.
  • Establish a consistent sleep schedule.
  • Eat a nutritious diet rich in fruits, vegetables, and whole grains.
  • Limit or avoid alcohol and recreational substances.
  • Keep a mood journal to track symptoms and progress.
  • Exercising regularly helps lower the risk of heart problems.
  • Maintain a healthy diet, including vegetables and fruits.
  • Rest well; get enough sleep.
  • Manage stress with yoga and meditation.
  • Limit alcohol and smoking.
  • Reducing the amount of time you spend outside and indoors in the cold.
  • keeping your hands warm by donning mittens, gloves, or other protective clothing.
  • Observing a skincare regimen that safeguards your fingers and hands.
  • To improve circulation, give your hands and feet a little massage.
Overcome Medication-Induced Nausea: A 9-Step Plan
  • Inform your doctor about the nausea and discuss possible alternatives to the medication or adjustments to the dosage.
  • Divide your daily food intake into smaller, more frequent meals to reduce nausea.
  • Opt for bland, easily digestible foods like crackers, toast, plain rice, bananas, and applesauce.
  • Avoid certain foods that can trigger nausea, such as fatty, greasy, spicy, and smelly foods.
  • Drink plenty of fluids, such as water, clear broth, or electrolyte-rich beverages like coconut water or sports drinks.
  • Use ginger (tea, ale, or candies) to help relieve nausea.
  • Get adequate rest and also avoid strenuous activities that can worsen nausea.
  • Talk to your doctor about taking anti-nausea medication if your nausea is severe.
  • Record when your nausea occurs, what triggers it, and what provides relief to help you identify patterns and manage your symptoms more effectively.

ड्रग वार्निंग

Tenol-25 Tablet 14's उन मरीजों को नहीं दिया जाना चाहिए जिन्हें कार्डियोजेनिक शॉक है (हृदय पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ है), कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, ब्रैडीकार्डिया (बहुत धीमी गति से दिल की धड़कन), अनुपस्थिति (गुर्दे मूत्र बनाने में असमर्थ हैं), या इस उत्पाद से एलर्जी है। अपने चिकित्सक से पहले परामर्श के बिना Tenol-25 Tablet 14's लेना बंद न करें। Tenol-25 Tablet 14's अचानक बंद करने से हृदय गति और रक्तचाप में परिवर्तन हो सकता है, साथ ही सीने में दर्द या दिल का दौरा भी पड़ सकता है। इन दुष्प्रभावों को रोकने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर समय के साथ धीरे-धीरे आपकी खुराक कम करेगा। Tenol-25 Tablet 14's 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अनुशंसित नहीं है। Tenol-25 Tablet 14's के उपयोग से मधुमेह के लक्षणों को छिपाया जा सकता है। इसलिए, यदि आपको मधुमेह है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें। यदि आप वारफारिन जैसे थक्कारोधी के साथ Tenol-25 Tablet 14's लेते हैं, तो आपको नियमित रूप से अपने प्रोथ्रोम्बिन समय की जांच करानी चाहिए।

Drug-Drug Interactions

verifiedApollotooltip
AtenololPropranolol
Severe
AtenololCarvedilol
Severe

Drug-Drug Interactions

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AtenololPropranolol
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Taking Tenol-25 Tablet and propranolol together may lower your blood pressure excessively which may lead to side effects.

How to manage the interaction:
Combined use of Tenol-25 Tablet and propranolol may result in an interaction, it can be taken if your doctor has advised it. However, if you experience any unusual symptoms contact your doctor immediately. Do not stop using any medications without first talking to your doctor.
AtenololCarvedilol
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Taking Tenol-25 Tablet and carvedilol may increase the risk of irregular heart rhythms.

How to manage the interaction:
Taking Tenol-25 Tablet and Carvedilol can result in an interaction, it can be taken if a doctor has advised it. However, if you experience any shortness of breath, palpitations, or chest discomfort, contact a doctor immediately. Do not stop taking any medication without checking with a doctor.
AtenololRitodrine
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Coadministration of Tenol-25 Tablet and ritodrine may cause either medication to be less effective.

How to manage the interaction:
Although taking Tenol-25 Tablet with ritodrine can result in an interaction, it can be taken if a doctor has advised it. Do not stop using any medications without a doctor's advice.
AtenololTizanidine
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Coadministration of Tizanidine and Tenol-25 Tablet can increase the risk or severity of side effects like low blood pressure.

How to manage the interaction:
Taking Tenol-25 Tablet and tizanidine together may result in an interaction, it can be taken if your doctor has recommended it. However, if you experience headache, dizziness, lightheadedness, sweating, or palpitations, consult the doctor. Do not discontinue any medications without consulting a doctor.
AtenololAtazanavir
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
The use of atazanavir with Tenol-25 Tablet may raise the risk of an abnormal heart rhythm.

How to manage the interaction:
The combination of Tenol-25 Tablet and acebutolol may result in an interaction, it can be taken if a doctor has advised it. However, if you develop sudden dizziness, lightheadedness, fainting, or irregular heartbeat, contact the doctor immediately. Do not stop using any medications without a doctor's advice.
AtenololDolasetron
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Using dolasetron together with Tenol-25 Tablet can increase the risk of an irregular heart rhythm that may be serious.

How to manage the interaction:
Although there is a possible interaction between Tenol-25 Tablet and Dolasetron, you can take these medicines together if prescribed by a doctor. If you have any of these symptoms, like feeling dizzy, lightheaded, or your heart beating irregularly, it's important to call a doctor right away. Do not stop using any medications without talking to a doctor.
AtenololDisopyramide
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
When disopyramide is used with Tenol-25 Tablet, it may increase the effects of disopyramide.

How to manage the interaction:
When Tenol-25 Tablet is used with disopyramide, it can result in an interaction, but it can be taken if a doctor has advised it. However, if you experience dizziness, fainting, heart palpitations, slow or fast pulse, or irregular heartbeats, consult the doctor immediately. Do not stop using any medication without consulting a doctor.
AtenololSaquinavir
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Coadministration of Tenol-25 Tablet with saquinavir increase the risk of a serious abnormal heart rhythm.

How to manage the interaction:
Taking Tenol-25 Tablet and saquinavir together can result in an interaction, it can be taken if a doctor has advised it. However, if you happen to experience sudden dizziness, lightheadedness, fainting, slow pulse, or irregular heartbeat, you should seek immediate medical attention. Do not discontinue the use of any medication without a doctor's advice.
AtenololNebivolol
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Coadministration of Tenol-25 Tablet and Nebivolol may increase the risk of irregular heart rhythm.

How to manage the interaction:
Taking Tenol-25 Tablet and Nebivolol together can result in an interaction, it can be taken if a doctor has advised it. Do not discontinue any medications without consulting a doctor.
AtenololClonidine
Severe
How does the drug interact with Tenol-25 Tablet:
Co-administration of Clonidine and Tenol-25 Tablet may lower blood pressure and slower heart rate.

How to manage the interaction:
Although there is a possible interaction between Clonidine and Tenol-25 Tablet, you can take these medicines together if prescribed by a doctor. However, if you experience headaches, slow heartbeat, dizziness, contact a doctor. Do not discontinue the medication without consulting a doctor.

Drug-Food Interactions

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ATENOLOL-25MGTyramine-containing food, Pyridoxine (vitamin B6) rich foods
Moderate

Drug-Food Interactions

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ATENOLOL-25MGTyramine-containing food, Pyridoxine (vitamin B6) rich foods
Moderate
Common Foods to Avoid:
Pepperoni, Miso Soup, Natto, Shoyu, Shrimp, Ricotta, Salami, Stilton Cheese, Swiss Cheese, Tamari, Tempeh, Fish, Farm Cheese, Fava Beans, Fermented Seafood, Fermented Tofu, Gorgonzola Cheese, Chicken Liver, Chocolates, Cottage Cheese, Cream Cheese, Dried Sausage, Dry-Type Summer Sausages, Cheddar Cheese, Cashews, Camembert, Beef Liver, American Cheese, Almonds, Avocado, Wheat Germ, Bananas, Beef, Chicken, Eggs, Turkey, Soya Beans, Milk, Peanuts, Pork

How to manage the interaction:
Consumption of large amounts of orange juice while taking Tenol-25 Tablet may decrease the effievtiveness of Tenol-25 Tablet. Avoid consumption of large amounts of orange juice during treatment with Tenol-25 Tablet.

आहार और जीवनशैली सलाह

  • अपना वजन बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 19.5-24.9 के साथ नियंत्रण में रखें।

  • प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट या सप्ताह के अधिकांश दिनों में लगभग 30 मिनट नियमित शारीरिक गतिविधि या व्यायाम करें। ऐसा करने से आपको अपने बढ़े हुए रक्तचाप को लगभग 5 मिमी एचजी तक कम करने में मदद मिल सकती है।

  • साबुत अनाज, फल, सब्जियां और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों से भरपूर आहार चुनें।

  • अपने दैनिक आहार में सोडियम क्लोराइड (टेबल सॉल्ट) को 2300 मिलीग्राम प्रति दिन या 1500 मिलीग्राम से कम सीमित करना अधिकांश वयस्कों के लिए आदर्श है।

  • धूम्रपान छोड़ना हृदय रोग के जोखिम को कम करने की सबसे अच्छी रणनीति है।

  • पुराने तनाव से बचें क्योंकि यह आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है। तनाव से निपटने के लिए अपने प्रियजनों के साथ आनंद लेने और समय बिताने की कोशिश करें और माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करें।

  • अपने रक्तचाप की रोजाना निगरानी करें और अगर बहुत अधिक उतार-चढ़ाव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

  • अपने दैनिक आहार में हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त भोजन और पेय शामिल करें। आप अपने बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने में मदद के लिए कम वसा वाले खाना पकाने के तेल जैसे जैतून का तेल, सोयाबीन तेल, कैनोला तेल और नारियल तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

आदत बनाने वाला

नहीं

All Substitutes & Brand Comparisons

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शराब

असुरक्षित

Tenol-25 Tablet 14's लेते समय शराब के सेवन से बचें क्योंकि इससे चक्कर आना या सिर हल्का होना हो सकता है।

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गर्भावस्था

सावधानी

Tenol-25 Tablet 14's जब तक निर्धारित न हो तब तक नहीं लिया जाना चाहिए। Tenol-25 Tablet 14's एक श्रेणी D गर्भावस्था की दवा है। गर्भवती माताओं को Tenol-25 Tablet 14's लेने से पहले गर्भावस्था के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि इसे प्लेसेंटल बाधा को पार करते हुए और अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध से जुड़ा हुआ दिखाया गया है।

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स्तनपान

सावधानी

सावधानी बरती जानी चाहिए, और इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। आपका डॉक्टर आपको दवा देने से पहले लाभों और किसी भी संभावित जोखिम का आकलन करेगा। नवजात हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा का स्तर) और ब्रैडीकार्डिया (धीमी गति से दिल की धड़कन या दर) का जोखिम।

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ड्राइविंग

सावधानी

केवल तभी गाड़ी चलाएँ जब आप शारीरिक रूप से स्थिर हों और मानसिक रूप से एकाग्र हों। इस दवा को लेने के बाद आपको चक्कर आ सकते हैं; आपको कोई भी मशीनरी या वाहन नहीं चलाना चाहिए।

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जिगर

सावधानी

Tenol-25 Tablet 14's सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, खासकर यदि आपको लिवर की बीमारियों/स्थितियों का इतिहास रहा है। आपके डॉक्टर द्वारा खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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गुर्दा

सावधानी

गुर्दे की विफलता के रोगियों या गंभीर गुर्दे की क्षति के स्तर पर Tenol-25 Tablet 14's की सिफारिश नहीं की जाती है। कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर आपको दवा देने से पहले लाभों और किसी भी संभावित जोखिम का आकलन करेगा।

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बच्चे

सावधानी

12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए Tenol-25 Tablet 14's की सिफारिश नहीं की जाती है। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

FAQs

Tenol-25 Tablet 14's का उपयोग उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन), अनियमित दिल की धड़कन (एरिथमिया), और सीने में दर्द के साथ सीने में दर्दनात्मक जकड़न (एंजाइना पेक्टोरिस) के इलाज में किया जाता है। यह दिल के दौरे (मायोकार्डिअल इन्फार्क्शन) के बाद शुरुआती उपचार में हृदय की रक्षा करता है।

Tenol-25 Tablet 14's में एटेनोलोल होता है, जो मुख्य रूप से आपके शरीर में कुछ प्राकृतिक पदार्थों की क्रिया को अवरुद्ध करके हमारी रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। इस प्रकार, Tenol-25 Tablet 14's आपके बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और भविष्य में स्ट्रोक, दिल का दौरा, अन्य हृदय समस्याओं या गुर्दे की समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

हाँ, Tenol-25 Tablet 14's रात में या किसी अन्य समय पर ली जा सकती है। इसे एक निश्चित समय पर लेना बेहतर होता है।

Tenol-25 Tablet 14's दीर्घकालिक या पुरानी स्थितियों के लिए निर्धारित है। आपका रक्तचाप नियंत्रण में आने के बाद भी अपनी दवा जारी रखने की सलाह दी जाती है। Tenol-25 Tablet 14's का सेवन बंद करने से दिल का दौरा, स्ट्रोक और रक्तचाप बढ़ने की संभावना बढ़ सकती है। अगर आपको कोई परेशानी है, तो कृपया तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

आमतौर पर, Tenol-25 Tablet 14's हृदय संबंधी स्थितियों और विकारों के इलाज के लिए हफ्तों से लेकर महीनों तक लंबे समय तक चलने वाले उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है। हालाँकि, डॉक्टर की सलाह के बिना इसे सालों तक अपने आप लेना घातक हो सकता है। इसलिए, इसे उतने ही समय तक लें जितने समय तक आपके डॉक्टर ने आपको इसे लेने के लिए कहा है।

अगर आप लेटे हुए हैं या बैठे हैं तो Tenol-25 Tablet 14's से चक्कर आ सकते हैं, इससे बचने के लिए धीरे-धीरे उठें। यदि आपको बहुत चक्कर आ रहे हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें और सलाह के अनुसार करें।

हाइपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय थायराइड), फेफड़ों की बीमारी (अस्थमा) और मधुमेह के रोगियों को Tenol-25 Tablet 14's लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपको Tenol-25 Tablet 14's लिखने से पहले डॉक्टर उचित नैदानिक ​​परीक्षण का सुझाव दे सकते हैं।

उत्पत्ति देश

भारत

निर्माता/मार्केटर पता

एलेम्बिक रोड, वडोदरा - 390 003, गुजरात, भारत
Other Info - TEN0646

Disclaimer

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Author Details

Bayyarapu Mahesh KumarDoctor badge

Written By

Bayyarapu Mahesh Kumar

M Pharmacy

Dr Aneela SiddabathuniDoctor badge

Reviewed By

Dr Aneela Siddabathuni

MPharma., PhD

Last Updated

Nov 18, 2025 | 7:34 AM IST

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