एफए एम टैबलेट 10's

एफए एम टैबलेट 10's का उपयोग पोषण संबंधी कमियों, फोलेट की कमी, विटामिन बी12 की कमी और विटामिन बी6 की कमी के प्रबंधन और उपचार में किया जाता है। एफए एम टैबलेट 10's के विस्तृत उपयोग इस प्रकार हैं:

• विटामिन की कमी का इलाज करता है: एफए एम टैबलेट 10's का उपयोग विटामिन की कमी, विशेष रूप से बी6, बी9 (फोलेट) और बी12 के इलाज के लिए किया जाता है।
• तंत्रिका तंत्र को सहारा देता है: एफए एम टैबलेट 10's न्यूरोपैथी, झुनझुनी और तंत्रिका दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है।
• लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है: एफए एम टैबलेट 10's एनीमिया को रोकता है और उसका इलाज करता है।
• भ्रूण के विकास में सहायता करता है: एफए एम टैबलेट 10's गर्भावस्था के दौरान न्यूरल ट्यूब दोषों के जोखिम को कम करता है।
• होमोसिस्टीन के स्तर को प्रबंधित करता है: एफए एम टैबलेट 10's हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को सहारा देता है।

• एफए एम टैबलेट 10's का उपयोग पोषण संबंधी कमियों के इलाज में किया जाता है।
• एफए एम टैबलेट 10's कोशिकाओं के विकास और वृद्धि में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, विटामिन सामग्री को संतुलित करता है, खनिजों के चयापचय में मदद करता है और एक स्वस्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।
• एफए एम टैबलेट 10's में तीन घटक फोलिक एसिड, पाइरिडोक्सिन और मिथाइलकोबालामिन होते हैं।
• फोलिक एसिड फोलेट का सिंथेटिक रूप है, जो एक पानी में घुलनशील विटामिन बी है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और डीएनए परिवर्तनों को रोकता है जिससे कैंसर हो सकता है। यह फोलेट की कमी और हाइपरहोमोसिस्टीनमिया को रोकता है और उसका इलाज करता है।
• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6) एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो विटामिन बी6 की कमी का इलाज और रोकथाम करता है। यह प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय और लाल रक्त कोशिकाओं और न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण में शामिल है। यह न्यूरोट्रांसमीटर जैवसंश्लेषण के माध्यम से संज्ञानात्मक विकास में मदद करता है और सामान्य होमोसिस्टीन स्तर (रक्त में एक अमीनो एसिड) को बनाए रखता है।
• मिथाइलकोबालामिन (मेकोबालामिन) विटामिन बी12 का एक कोएंजाइम रूप है और विटामिन बी12 की कमी का इलाज करता है। मिथाइलकोबालामिन शरीर के कार्यों को नियंत्रित करता है, जैसे कोशिका गुणन, रक्त निर्माण और प्रोटीन संश्लेषण। साथ में, एफए एम टैबलेट 10's पोषण संबंधी कमियों के इलाज में मदद करता है।

• पेट खराब होने से बचने के लिए या डॉक्टर की सलाह के अनुसार एफए एम टैबलेट 10's को भोजन के साथ लें।
• सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इस दवा की खुराक और समय के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
• दवा को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें।
• इसे कुचलें, तोड़ें या चबाएँ नहीं।

• विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के लिए दूध, चीज़, अंडे, लिवर और किडनी, चिकन, रेड मीट, टूना, मैकेरल और साल्मन, शेलफिश, ऑयस्टर, क्लैम्स, गहरे रंग की हरी सब्जियां जैसे पालक और केल, चुकंदर, एवोकैडो, आलू, साबुत अनाज, अनाज, राजमा, काले बीन्स और छोले जैसे खाद्य स्रोतों को अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें।
• फोलेट से भरपूर खाद्य स्रोतों के लिए ब्रोकली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पत्तेदार हरी सब्जियां, पत्तागोभी, केल, स्प्रिंग ग्रीन्स, पालक, मटर, चने, राजमा और फोलिक एसिड युक्त ब्रेकफास्ट सीरियल का सेवन करें।
• अपने भोजन, सब्जियों और सलाद के ऊपर सूरजमुखी के बीज (sunflower seeds) छिड़कें।
• अपने आहार में खट्टे फल, केला और तरबूज जैसे फलों को शामिल करें।
• धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें। अत्यधिक वसायुक्त (fatty) खाद्य पदार्थों से बचें।

• अगर आपको मैलाब्सॉर्प्शन सिंड्रोम (भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई) है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।
• यह बीमारी मौखिक रूप से दिए जाने पर बी कॉम्प्लेक्स विटामिन को अवशोषित करने की क्षमता को ख़राब कर सकती है।
• ऐसे मामलों में आपके डॉक्टर अन्य खुराक के रूपों की सलाह दे सकते हैं।
• एफए एम टैबलेट 10's शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कोई रक्त विकार है जैसे कि परनीशियस एनीमिया।
• एफए एम टैबलेट 10's में मौजूद पाइरिडोक्सिन और फोलिक एसिड स्तन के दूध में उत्सर्जित होते हैं।
• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एफए एम टैबलेट 10's लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• अत्यधिक शराब का सेवन अवशोषण को कम करता है और फोलिक एसिड के उन्मूलन को बढ़ाता है।
• शराब उनींदापन और पेट खराब होने जैसे दुष्प्रभावों को भी बदतर कर सकती है। इसलिए, कृपया एफए एम टैबलेट 10's का उपयोग करते समय शराब से बचें।