எம்ஜிகோர்-டி3 டேப்லெட் 10's

Mgcore-D3 Tablet 10's என்பது தசை வலி, ஆஸ்டியோபீனியா (எலும்பு இழப்பு), ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்புகள்), ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிஸ் மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• எலும்பு வலிமை மற்றும் அடர்த்தி: $கால்சியம் உறிஞ்சுதலையும் எலும்பு தாதுமயமாக்கலையும் அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோபீனியாவைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இது உதவுகிறது.
• தசை ஆரோக்கியம்: Mgcore-D3 Tablet 10's தசைச் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வைச் சீராக ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தசைப்பிடிப்பு, தசைத் துடிப்பு மற்றும் இறுக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• வைட்டமின் D குறைபாடு: Mgcore-D3 Tablet 10's உடலில் குறைந்த வைட்டமின் D3 அளவைச் சரிசெய்கிறது, இது கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் அவசியமானது.
• மூட்டு வலி மற்றும் இயக்கம்: Mgcore-D3 Tablet 10's மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிஸ் போன்ற நிலைகளில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது.

• Mgcore-D3 Tablet 10's என்பதில் Magnesium மற்றும் Cholecalciferol உள்ளது, இது எலும்புகளின் கால்சியம் மற்றும் தாதுச்சத்து அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
• Mgcore-D3 Tablet 10's மூட்டு இயக்கம் மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. அத்துடன், Mgcore-D3 Tablet 10's தசை செல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டையும் வலிமையையும் ஊக்குவித்து, தசைப் பிடிப்பு மற்றும் தசைத் துடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• Cholecalciferol என்பது Vitamin D இன் ஒரு செயலில் உள்ள வடிவமாகும், இது குடலிலிருந்து கால்சியம் அயனிகளை உடலுக்குக் கொண்டு செல்வதற்குப் பொறுப்பான புரதங்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, அதன் இருப்பை மீண்டும் நிரப்புகிறது.
• Cholecalciferol எலும்பு உருவாக்கும் செல்களை (osteoblasts) தூண்டுவதோடு, உடலில் இருந்து சிறுநீர் மூலம் வெளியேறும் கால்சியம் இழப்பையும் குறைக்கிறது.
• Vitamin D இன் செயலில் உள்ள வடிவத்தை உற்பத்தி செய்ய Magnesium அவசியமானது மற்றும் இது Vitamin D குறைபாட்டை சரிசெய்யவும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• தவிர, magnesium மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
• Mgcore-D3 Tablet 10's தசை இறுக்கம் மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைத்து தசைகளைத் தளர்த்த உதவுகிறது.
• Mgcore-D3 Tablet 10's நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• Mgcore-D3 Tablet 10's தசைகளைத் தளர்த்துவதன் மூலமும், அதிகப்படியான தசைச் சுருக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் மூட்டு மற்றும் தசை வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது. 

• உடலில் மருந்து சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதற்கும் மற்றும் வயிற்று தொடர்பான பக்கவிளைவுகளைக் குறைப்பதற்கும், Mgcore-D3 Tablet 10's மருந்தினை உணவோடு சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• இதை வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை, காலை வேளையில் அல்லது உங்கள் Doctor பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• Mgcore-D3 Tablet 10's முழுவதையும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
• இந்த மாத்திரையை உடைக்கவோ, மெல்லவோ அல்லது பொடிக்கவோ கூடாது.

• பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற வைட்டமின் D அதிகமாக உள்ள பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகளைக் குறைவாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஆனால், எண்ணெய் நிறைந்த மீன், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கீரை, புக்கோலி, சால்மன் மற்றும் ஆரஞ்சு ஜூஸ் ஆகியவற்றைத் தாராளமாகச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உலர் பழங்கள், கொட்டை வகைகள், வாழைப்பழம், பீன்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடித்து உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருங்கள்.
• வேகமாக நடைப்பயிற்சி செய்தல், ஜாக்கிங், டென்னிஸ் அல்லது நடனம் போன்ற எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தாலோ அல்லது உங்கள் எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமாக இருந்தாலோ அதிக சிரமப்பட வேண்டாம்.
• யோகா மற்றும் பைலட்ஸ் போன்ற தசைப் பயிற்சிகளும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• வைட்டமின் D சத்தாகக் கிடைக்க சூரிய ஒளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள் (ஆனால், சரியான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதை மறக்காதீர்கள்).
• மது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் இவை எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம். புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு புகைப்பிடிக்காதவர்களை விட எலும்பு அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும்.
• Mgcore-D3 Tablet 10's எடுத்துக் கொள்ளும்போது பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவற்றில் வைட்டமின் D இருப்பதால் மருந்துடன் வினைபுரிய வாய்ப்புள்ளது.

• Mgcore-D3 Tablet 10's இல் உள்ள கூறுகள் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்கு அலர்ஜி (allergy) ஏற்படுத்தினால், இந்த மாத்திரையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் அல்லது ஹைப்பர்கால்சீமியா (இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு அதிகரிப்பு) மற்றும்/அல்லது ஹைப்போபாஸ்பேத்தேமியா (இரத்தத்தில் பாஸ்பேட் அளவு குறைவு) போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், Mgcore-D3 Tablet 10's பயன்படுத்தும்போது மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள், ஹைப்பர்கால்சீமியா, சர்க்கரை நோய் (diabetes), பினைல்கீட்டோனூரியா (phenylketonuria) இருந்தால் அல்லது நீண்ட நாட்களாக உடல் அசையாமல் இருந்தால், அல்லது சமீபத்தில் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அது குறித்து உங்கள் Doctor-இடம் கட்டாயம் தெரிவிக்கவும்.
• நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகள் (steroids), டிஜிஜாக்சின் (digoxin) போன்ற இதய மருந்துகள், கால்சியம் அளவைக் குறைக்கும் வலிப்பு மருந்துகள், டெட்ராசைக்ளின் ஆன்டிபயாடிக்ஸ் (tetracycline antibiotics), மலேரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள், கீலேட்டிங் ஏஜென்ட்கள் (chelating agents), இரும்புச்சத்து, சிறுநீர் வெளியேற்ற மருந்துகள் (diuretics) அல்லது மெக்னீசியம் கலந்த ஆன்டாசிட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை விரிவாக விளக்கி Doctor-இடம் தெரிவிக்கவும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாகத் திட்டமிட்டிருந்தால், Mgcore-D3 Tablet 10's பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் Doctor-இடம் ஆலோசிப்பது நல்லது.
• மருத்துவரின் ஆலோசனை இன்றி Mgcore-D3 Tablet 10's மருந்தின் பயன்பாட்டை திடீரென நிறுத்த வேண்டாம்.