ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's

ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's వివిధ రకాల పోషకాహార లోపాలను మరియు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నియంత్రించడానికి మరియు నయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's యొక్క వివరణాత్మక ఉపయోగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పోషకాహార లోపాలు: ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's శరీర ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను మరియు విటమిన్లను తిరిగి నింపుతుంది.
• మెలాస్మా (chloasma): ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's చర్మంపై నలుపును తగ్గించడానికి మరియు చర్మం అంతటా సమానమైన రంగు వచ్చేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఫ్రెకిల్స్ మరియు లెంటిజినెస్: ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's చర్మంపై నల్లటి మచ్చలను మరియు ఎండ వల్ల కలిగే పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది.
• చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారడం: ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గించి, చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది.

• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's అనేది పోషక ఆహార సప్లిమెంట్స్ (nutritional food supplements) సమూహానికి చెందినది.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's లో L Glutathione మరియు Vitamin C ఉన్నాయి.
• Glutathione అనేది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, కణజాల అభివృద్ధి మరియు మరమ్మత్తు, మరియు శరీరంలో రసాయనాలు మరియు ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తి వంటి వివిధ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ఒక అమైనో యాసిడ్.
• ఇది శరీరం నుండి విషతుల్యాలను తొలగించడంలో (detoxification) చాలా కీలకం మరియు కణాలను ఆక్సిడెంట్లు మరియు రేడియేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది.
• Vitamin C ని అస్కోర్బిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
• ఇది చర్మంపై వచ్చే వయస్సు వల్ల వచ్చే మచ్చలు (age spots), సన్నని గీతలు మరియు ముడతలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది లేదా నివారిస్తుంది.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరుస్తూ మరియు కాంతివంతంగా మార్చడమే కాకుండా చర్మపు రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.

• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ని ఆహారంతో లేదా ఆహారం లేకుండా తీసుకోవచ్చు, కానీ కడుపులో ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండటానికి ఆహారంతో పాటు తీసుకోవడం మంచిది.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ను మీ Doctor సూచించిన విధంగా తీసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
• ప్యాక్‌తో పాటు వచ్చే మెజరింగ్ కప్ ఉపయోగించి సరైన మోతాదును కొలిచి, నోటి ద్వారా తీసుకోండి.
• ఉపయోగించే ముందు ప్యాకెట్ మీద ఉన్న సూచనలను ఒకసారి సరిచూసుకోండి.
• ప్రతిసారి ఉపయోగించే ముందు బాటిల్‌ను బాగా ఊపండి (Shake చేయండి).
• సాధారణంగా ఇంట్లో వాడే స్పూన్లను ఉపయోగించకండి, ఎందుకంటే వాటితో మోతాదు సరిగ్గా కొలవడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు.

• మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఎండలో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించండి. ప్రతిరోజూ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
• ఒత్తిడిని (Stress) నివారించండి. ఒత్తిడి వల్ల మొటిమలు పెరగడమే కాకుండా, ఎగ్జిమా మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులు మరింత తీవ్రమవుతాయని తేలింది, కాబట్టి యోగా మరియు ధ్యానం వంటి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు రిలాక్స్‌గా ఉండటమే కాకుండా, చర్మానికి రక్త ప్రసరణ కూడా పెరుగుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం మరియు కొన్నింటికి దూరంగా ఉండటం వల్ల మీ చర్మం మెరుగుపడవచ్చు.
• చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు హానికరమైన (trans) ఫ్యాట్స్ ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
• మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా కనిపించడానికి మీ ఆహారంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (సాల్మన్ వంటివి) మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరలను (కేల్ వంటివి) చేర్చుకోండి.
• సరిపడా నిద్రపోండి - రాత్రంతా గాఢ నిద్ర పోవడం చాలా ముఖ్యం (7 నుండి 8 గంటలు). ఇది హ్యూమన్ గ్రోత్ హార్మోన్ విడుదలను కూడా పెంచుతుంది, దీనివల్ల కణాల మార్పిడి మరియు కొల్లాజెన్ ఏర్పడటం మెరుగుపడి, చర్మం యొక్క కాంతి మరియు యవ్వన రూపం పదిలమవుతాయి.
• మద్యపానాన్ని తగ్గించండి. అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల సోరియాసిస్, మొటిమలు మరియు రోసేసియా వంటి వివిధ చర్మ వ్యాధులు పెరిగే అవకాశం ఉంది. మద్యం సేవించడం వల్ల చర్మం డీహైడ్రేషన్‌కు గురై, పొడిబారిపోయి, పల్చగా మరియు మందంగా కనిపిస్తుంది.
• ధూమపానాన్ని మానేయండి లేదా తగ్గించుకోండి.
• ఉప్పు (sodium) వినియోగాన్ని తగ్గించండి.

• ముందుగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ను మీ సొంతంగా వాడకండి.
• మీకు ఏదైనా మందు వల్ల చర్మ సమస్యలు లేదా అలర్జీలు కలిగి ఉంటే తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్‌కు తెలియజేయండి.
• మీరు గర్భిణీలు లేదా పాలిచ్చేతల్లి అయితే ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's వాడే ముందు దయచేసి వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ను సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ మోతాదులో లేదా ఎక్కువ కాలం వాడకూడదు.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's తీసుకునే ముందు, ఇతర మందులతో కలిపి దీనివల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు లేదా ఇంటరాక్షన్స్ వచ్చే అవకాశం ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు మీరు ప్రస్తుతం వాడుతున్న ఇతర మందుల గురించి మీ డాక్టర్‌కు ముందే తెలియజేయండి.
• డాక్టర్ సూచించనంత వరకు పిల్లలకు ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ఇవ్వకూడదు.
• ఎల్-గ్లూటా టాబ్లెట్ 10's ను సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ మోతాదులో లేదా ఎక్కువ కాలం వాడకూడదు.