టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's

టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's ఆస్టియోపెనియా, ఆస్టియోపొరోసిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's యొక్క వివరణాత్మక ఉపయోగాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఆస్టియోపొరోసిస్ & ఆస్టియోపెనియా: టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's తక్కువ ఎముక సాంద్రతను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మెనోపాజ్ తర్వాత ఎముకల నష్టం: టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళలకు ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
• ఫ్రాక్చర్ రికవరీ: టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's ఎముకల వైద్యం మరియు పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
• సాధారణ ఎముక & కండరాల మద్దతు: టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's కదలికను పెంచుతుంది మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.

టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's శరీరంలో తక్కువ కాల్షియం స్థాయిలను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో కాల్షియం ఫాస్ఫేట్, కొల్లాజెన్ మరియు విటమిన్ డి3 ఉంటాయి. ఇది ప్రధానంగా ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's ఎముకలలో కాల్షియం మరియు ఖనిజాల కంటెంట్‌ను పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's కీళ్ల కదలికను మరియు సాధారణంగా కదలికను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's కండరాల కణాల సాధారణ పనితీరు మరియు బలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ ఎముకలు మరియు కీళ్ల సరైన పనితీరుకు అవసరమైన శరీరంలో సాధారణ కాల్షియం స్థాయిలను పునరుద్ధరించడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ డి3 అనేది విటమిన్ డి యొక్క క్రియాశీల రూపం, ఇది ప్రేగు నుండి శరీరంలోకి కాల్షియం అయాన్లను తరలించడానికి బాధ్యత వహించే క్యారియర్ ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, దాని నిల్వలను తిరిగి నింపుతుంది. విటమిన్ డి3 ఎముకలను ఉత్పత్తి చేసే కణాలను (ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లు) కూడా సక్రియం చేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి కాల్షియం మూత్ర నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొల్లాజెన్ మృదులాస్థి మరియు ఎముకలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు అందువల్ల కీళ్ల నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడంలో అవసరం. ఇది కీళ్లకు సరళతను కూడా అందిస్తుంది మరియు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా నొప్పి మరియు దృఢత్వం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

• టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's ఆహారంతో లేదా ఆహారం లేకుండా తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఆహారంతో తీసుకోవడం వల్ల దాని శోషణ మెరుగుపడుతుంది.
• ఈ మందు మోతాదు మరియు సమయం గురించి మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి.
• టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10'sను ఒక గ్లాసు నీటితో పూర్తిగా మింగండి.
• దీనిని నమలడం, నలపడం లేదా విరగ్గొట్టడం చేయవద్దు.

• కొవ్వు చేపలు, గుడ్డు సొనలు, పాలకూర, బ్రోకలీ, సాల్మన్ మరియు నారింజ రసం ఎక్కువగా తీసుకోండి. 
• ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ద్వారా శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి.
• వేగంగా నడవడం, జాగింగ్, టెన్నిస్ లేదా డ్యాన్స్ వంటి బరువు మోసే వ్యాయామాలు మొత్తం ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అయితే, మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే లేదా తీవ్రమైన పెళుసు ఎముకలతో బాధపడుతుంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా అలసిపోకండి. 
• యోగా మరియు పైలేట్స్ వంటి కండరాల శిక్షణ కార్యకలాపాలు కూడా చాలా సహాయపడతాయి.
• విటమిన్ డి నాణ్యమైన తీసుకోవడం కోసం సూర్యుని కింద సమయం గడపండి (అయితే, సరైన సన్‌స్క్రీన్‌తో).
• ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు ధూమపానం మానేయండి, ఎందుకంటే ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు. ధూమపానం చేసేవారికి ధూమపానం చేయని వారి కంటే తక్కువ ఎముక సాంద్రత ఉంటుంది. 

టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10'sకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే దానిని తీసుకోకుండా ఉండండి. మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి, హైపర్‌కాల్సెమియా (రక్తంలో అధిక కాల్షియం స్థాయిలు), మధుమేహం, ఫెనిల్‌కెటోనూరియా ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు కొంతకాలంగా కదలలేకపోతున్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీకు ఇటీవల ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జరిగినట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే లేదా మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే టైక్విసి క్యాప్సూల్ 10's ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.